北京时间8月7日（今天）8时09分，我们进入立秋节气。常年此时，全国平均气温开始呈下降趋势，虽然南方暑热正盛，但北方部分地区秋意渐起。

所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。

 

“立秋反比大暑热，中午前后似烤火”，此时的清远仍处酷热之中。这不，清远市气象局就发布了高温暑热提醒，预计8月7日到11日，我市持续高温暑热，各地最高气温36℃到39℃，局地可达40℃，市民户外活动和作业需注意防暑防晒。

 

和其它节气一样，立秋也有三候。

一候凉风至

此时的风已不同于暑天中的热风，刮风时会感觉到凉爽。

二候白露生

由于白天出现大太阳，晚上刮凉风，形成了昼夜温差，空气中的水蒸气在植物上凝结成了露珠。

三候寒蝉鸣

秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫，仿佛在传达着夏天即将过去的消息。

在潜藏着凉意的秋风里，自然万物也开始从繁茂成长趋向萧索成熟。立秋前后，各种农作物生长旺盛，从南方到北方，中稻开花结实，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，昭示着又一个丰收的好年景。在清远，房前屋后，窗台屋顶，晾晒应季成熟的作物是农户们忙碌的事，丰收的喜悦在此时达到高峰。

 

立秋也有非常好玩的习俗。古时候，人们会在立秋日称体重，将体重与立夏时进行对比，那时人们的日子并不富裕，再加上酷暑使人茶饭不思，经历“苦夏”的人们大多会变瘦，于是就有了“贴秋膘”一说。在立秋时，人们通过吃肉把夏天身上掉的“膘”重新补回。

 

在我国不少地方还流行“啃秋”，人们会在立秋日吃瓜，表达“啃下酷夏、迎接秋爽”的愿望，意在借瓜果祛除暑日积蓄在体内的暑气。人们还相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中就有这样的记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”

 

春生夏长，秋收冬藏。经历过酷暑的煎熬，暑去秋来，秋天正向我们走来。我们曾经努力播种的希望，也将一点一点看到回报，愿每个人都能在这个秋天收获满满。

 

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漫画：王韵

文字：刘洋

编辑：陈晓茵

校对：王喜闯

编审：邓薇